Типы диет при сахарном диабете

Диеты (типы диет) при сахарном диабете

Каждому пациенту с подозрением или подтверждённым диагнозом - сахарный диабет, назначают диету. Для любого типа диабета главным в этой диете будет правильное питание и сокращение или исключение некоторых продуктов. Но всё же есть некоторые исключения. Что б лучше понимать, что стоит добавить в свой рацион, а что и вовсе исключить, мы предлагаем ознакомиться с ними более детально.

Пациентам с 1 типом сахарного диабета рекомендуют правильное питание и сбалансированный рацион белков, жиров, углеводов. Важно контролировать потребление углеводов. Используя базально-болюсный режим пациент сам знает сколько ему необходимо ввести инсулина при поедании тех или иных продуктов. 

• Нужно сократить напитки с высоким содержанием сахара, в частности фруктовые соки. Лучше пить воду или напитки без сахара.
• Не исключать полностью углеводы, так как при введении регулярной дозы инсулина уровень глюкозы в крови может упасть ниже нормы.
• Добавить в рацион разнообразие овощей.
• Уменьшить, а лучше и вовсе исключить потребление фастфуда и полуфабрикатов.

Низкоуглеводная диета при сахарном диабете первого типа:

Исследования показали, что у некоторых пациентов диета с низким ГИ (гликемическим индексом) помогает улучшить их состояние. Отказ от продуктов с высоким ГИ позволяет уменьшить риск сильных скачков сахара в крови и плохого самочувствия после этого.

Диета с регулярным подсчётом углеводов при сахарном диабете первого типа:

Такая диета занимает время для планирования своего рациона, но при этом имеет отличный результат у пациентов. Чётко зная сколько углеводов попадет в организм, пациент может правильно рассчитать нужную дозу инсулина и при этом хорошо себя чувствовать.

При сахарном диабете 2 типа уже доказано что диета это один из важных факторов, который позволяет в некоторых случаях полностью исключить медикаментозную терапию и жить полноценной жизнью.

Правильное питание и снижение веса, это первые две цели которые ставят пациентам с таким типом сахарного диабета. 

Что б добиться лучшего эффекта, но при этом и долгосрочного, пациентам рассчитывают дневную норму калорий в соответствии с их параметрами и физической активностью. Рекомендуют увеличить в рационе овощи и ненасыщенные жиры (орехи, авокадо, рыбу). 

При втором типе сахарного диабета, как и при первом типе лучше всего поддерживать сбалансированное питание и следить за потреблением белков, жиров и углеводов.

Независимо от типа сахарного диабета рекомендуется исключить из рациона алкоголь и такую вредную привычку как курение.

Не стоит так же забывать про физическую активность, которая даёт отличный результат вместе с любой из вышеперечисленных диет. Даже обычная пешая прогулка, позволит улучшить физическую форму и со временем добиться нужного результата.

Независимо от того какую диету назначает врач или выбирает сам пациент, важно регулярно производить измерения уровня сахара в крови и понимать, что диета — это длительная работа. Только изменив свои пищевые привычки, пациент сможет чувствовать себя лучше и здоровее.